Explorace Misi S.O.K.O.N.G Hospital Selayang 2026
S.O.K.O.N.G • KITA JAGA KITA — Jom beriadah santai sambil belajar cara ambil berat sesama rakan sekerja & komuniti tanpa sebarang stigma.
Ajak kawan sekerja atau keluarga korang sertai aktiviti explorace santai & bermakna ini. Terokai 6 stesen cabaran interaktif, sertai aktiviti kerjasama, dan bawa pulang kit larian lengkap dengan yuran RM50 je seorang.
Apa Yang Korang Dapat Dengan RM50?
Pendaftaran RM50 termasuk Explorace Kit lengkap (Topi, Baju, Goodie Bag), hidangan makan tengahari, sijil rasmi KKM serta peluang memenangi hadiah utama dan hadiah saguhati:
Explorace Kit #1
* Gambar hiasan sahaja
Baju T-Shirt Dry-Fit Rasmi
Material kain sukan sejuk, serap peluh & selesa dipakai sepanjang aktiviti. Rekaan khas rasmi Explorace WMHD Hospital Selayang 2026 (pilihan saiz XS hingga 3XL).
* Gambar baju adalah ilustrasi konsep, bukan produk sebenar.
Explorace Kit #2
* Gambar hiasan sahaja
Topi Eksklusif Explorace
Topi sukan khas edisi terhad WMHD 2026 untuk perlindungan semasa aktiviti luar dan cenderamata kenang-kenangan bergaya untuk setiap peserta.
* Gambar topi adalah hiasan sahaja, bukan produk sebenar.
Explorace Kit #3
* Gambar hiasan sahaja
Beg Goodies Rasmi Acara
Beg cenderamata kanvas khas memuatkan pelbagai info kesedaran kesihatan minda, kit pertolongan cemas asas dan cenderamata istimewa penganjur.
* Gambar beg adalah hiasan sahaja, bukan produk sebenar.
Jamuan Peserta
* Gambar hiasan sajian
Makan Tengahari & Minuman
Pek hidangan makan tengahari yang lengkap dan berkhasiat serta stesen minuman bertenaga disediakan khas untuk semua peserta selepas tamat aktiviti.
* Gambar hidangan adalah contoh ilustrasi sajian.
Hadiah Acara
* Contoh ilustrasi hadiah
Hadiah Utama & Hadiah Saguhati
Satu kumpulan pemenang akan membawa pulang Hadiah Utama berupa trofi dan hamper! Dan berita baik — SEMUA peserta berdaftar dijamin akan menerima Hadiah Saguhati!
* Gambar trofi & hamper adalah contoh ilustrasi cenderamata.
Pengiktirafan Rasmi
* Contoh templat sijil
E-Sijil Penyertaan KKM
Sijil digital rasmi pengiktirafan Hospital Selayang & Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dengan nombor siri pengesahan urus setia bagi setiap peserta yang melengkapkan aktiviti explorace.
* Contoh templat sijil digital rasmi.
Borang Pendaftaran Explorace WMHD 2026
Isi maklumat peserta di bawah, selesaikan pemindahan yuran RM50/orang, dan lampirkan resit bayaran.
Penyertaan ditutup serta-merta selepas kuota 36 orang pertama dipenuhi. Jom amankan slot anda sekarang!
Explorace Misi S.O.K.O.N.G
- • Explorace Kit (Baju Dry-Fit, Topi, Beg Goodies)
- • Makan Tengahari & Pek Hidrasi
- • Hadiah Utama (1 Kumpulan) & Saguhati (Semua)
- • E-Sijil Penyertaan Rasmi KKM
Letak rujukan WMHD26-[NAMA] semasa membuat transaksi pindahan bank.
Explorace Misi S.O.K.O.N.G 2026
Hospital Selayang • 8 Oktober 2026 (Khamis)
Maklumat Peserta
Maklumat Waris / Kontak Kecemasan *
Pindahan Bank Dalam Talian
WMHD26-[NAMA] pada ruangan rujukan bank.
Imbas Kod DuitNow QR
Imbas guna aplikasi perbankan mudah alih (Maybank, CIMB, Bank Islam, TnG eWallet dsb).
Lampirkan Bukti Pembayaran *
Sila muat naik tangkap layar (screenshot) resit pindahan RM50 atau fail slip bank rasmi.
Tarik fail ke sini, atau klik butang di bawah
Format: JPG, PNG, WEBP, atau PDF (Maks. 5MB)
Semakan Maklumat Pendaftaran
Sila semak semula semua butiran peribadi dan lampiran resit sebelum menghantar borang.
Pendaftaran Telah Berjaya!
Terima kasih kerana menyertai Explorace Misi S.O.K.O.N.G 2026. Jumpa anda pada 8 Oktober di Lobi Utama Hospital Selayang.
Formula S.O.K.O.N.G: Dari Hati Ke Hati
Kita tak perlukan gelaran pakar untuk bantu kawan yang tengah stres atau sedih. Sepanjang explorace ni, korang akan lalui 6 stesen interaktif berpandukan modul rasmi Hospital Selayang:
SEDAR (Recognise)
Langkah pertama: sedar kalau ada kawan nampak lain macam, senyap tak macam biasa, letih atau mudah serabut. Jangan terus buat andaian liar atau hakimi mereka ya.
OPENING CONVERSATION (Tanya)
Buka ruang sembang lembut kat tempat tenang: "Saya perasan awak nampak agak terbeban sikit kebelakangan ni. Awak okay ke?". Dengar luahan tanpa terus sibuk bagi nasihat.
KESELAMATAN (Safety)
Nilai keselamatan diri dan rakan. Kalau nampak keadaan akut atau ada risiko kecederaan, jangan tanggung sendirian. Hubungi ketua bertugas atau saluran SOP kecemasan hospital.
OFFERING HELP (Bantuan Asas)
Tolong apa yang praktikal dan termampu: ajak minum air sejuk, sediakan ruang bertenang, atau temankan selesaikan satu langkah paling mudah dahulu untuk kurangkan stres.
NAVIGASI (Tunjuk Jalan Bantuan)
Bila beban melebihi apa yang mampu kita bantu, tunjukkan jalan jumpa pakar: klinik psikiatri hospital, kaunselor berdaftar, atau hubungi Talian HEAL 15555.
GERAK BERSAMA (Stride Together)
Sokong secara berterusan sambil pastikan diri sendiri cukup rehat, tidur dan makanan sihat (self-care). Kita tak mampu bantu orang lain kalau diri kita sendiri tumbang.
"Saya perasan awak tengah lalui masa sukar. Saya ada kat sini kalau awak nak sembang."
Ucapan ringkas yang mampu memberi kelegaan besar. Jom amalkan formula S.O.K.O.N.G bersama-sama!
Muat Turun E-Book Modul S.O.K.O.N.G (Format A5)
Buku panduan poket bersaiz A5 terbitan Jabatan Psikiatri & Kesihatan Mental Hospital Selayang. Memuatkan panduan lengkap bantuan awal kesihatan mental, langkah demi langkah aplikasi formula S.O.K.O.N.G di tempat kerja dan komuniti. Percuma untuk dimuat turun!